Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Грузинское блюдо чкмерули (шкмерули).	сегодня в 8:42
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты:
Курица - 1 ~ 1,5 кг
Сливки (20% жирности) - 500-600 мл
Чеснок - 1 большая головка
Петрушка - 10 г
Укроп - 10 г
Острый молотый перец - по вкусу
Паприка - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
Курицу моем, делим на части. Обсушиваем бумажным полотенцем. И хорошо натираем солью.
Выкладываем на хорошо разогретую сковороду и и обжариваем на подсолнечном масле под грузом, по 15 минут с каждой стороны.
Мелко измельчаем чеснок, зелень... Читать далее»

0 | Комментировать

Новый день!	сегодня в 5:53
nadinaposhta

Доброе утро, МИР!
Доброе утро, друзья и гости моего дневничка!
Сегодня вторник, день пасмурный с низкими тучами и холодно! Ночью было всего -2 градуса! В такие дни хочется налить кружку горячего кофе, залезть обратно под одеяло, Взять в руки книгу и проваляться с ней целый день! Ничего не делая!
Но...кофе натощак нельзя, придется идти готовить завтрак, но... перед этим придется идти в душ, потом делать зарядку, ну вот и проснулась
Проснулась, потянулась и день прекрасен... Читать далее»

+5 | Комментарии (2+2)

	Отчет	сегодня в 4:13
	mamochka1981

Всем здрасте!
Всем отличного настроения, погоды и здоровья!
Весна, весна на дворе, не смотря на снег, дождь, и минусовые температуры
Так... По событиям, все тихо и спокойно, их не было , поработала ту неделю, в субботу поехала к маме с папой
У них открылся новый магазин, Чижик вроде или Пыжик , не, все таки Чижик. Накупила им вкусняшек всяких, продуктов, цены ниче такие, приятные. Сосиски там взяла и им и нам, вкусненькие... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (7+7)

	рассвет/ трапезничаем с Тимошкой/ круассаны... Париж,,,/ небеса... мои обетованные	сегодня в 3:48
	FreeStyle Victory

уснула в 23, молодец. проснулась в 3, рановато, хотела снова заснуть, не получилось. вот так всегда, сходишь до Саши Белого, за Тимошкой приберёшь (фигурное пелёнко-вырезание) и сон ушёл. хоть не вставай. а не встаёшь, почки начинают возмущаться. ээх, житиемое)))
целый час крутилась. уснуть не получилось. раз такое дело-встала. лучше встать, потом доспать, чем мучиться
зато рассвет встретила, красивый сегодня
почему-то рассветы мне напоминают пионерские лагеря, как же я их любила... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (9+9)

	День 12й	сегодня в 0:23
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06

Кто молодец?! Ты молодец!
Вы улучшаете себя, стараетесь, находите пути достижения цели! Многие просто хотят и находятся в этой ловушке "хотения", а вы на пути результата, шаг за шагом, шаг за шагом! У кого то с откатами назад, у кого то с топтанием на месте, у кого то с прорывом вперед, самое главное что вы в динамике, а тот кто в динамике обязательно будет продвигаться вперед!
Это непреложный закон - любой кто действует получит результат... Читать далее»

+5 | Комментарии (3+3)

	15.04.2024 Ретимно/Крит день 2	вчера в 21:42
	akazlij

С утра, когда я проснулась в 7 утра по местному времени, до меня дошло, что дома 6 утра. И в принципе тренировке в 8 по местному времени= в 7 по нашему и, прекрасно успеваю к первому совещанию. Правда сегодня не вариант, первое совещание было в 8, на 30 минут раньше обычного расписания.
Чухнула с утра побегать вдоль берега и с целью, выяснить на месте про тренировки.
Ну на ловца и зверь бежит, так что живём!
Моречко спокойное, безлюдно.
Завтрак
Мой выбор... Читать далее»

46 фотографий

+19 | Комментарии (8+8)

	Отчет за 1-ый день моего челленджа «Отпуск на море»	вчера в 20:23
	Безымянная

Неделю не занималась и утром обалдела как все задеревенело и даже мышцы побаливают от легких упражнений. Откат всего лишь за неделю. Мда… Ох, уж этот возраст.
Завтрак
Яйца
Кабачковые вафли
Ржаной хлеб с маслом и паштетом из куриной печени.
Греческий йогурт
Пара листиков петрушки не только для красоты, но я правда стараюсь добавлять зелень в свой рацион.
Обед
Полба
Болгарский перец
Брынза
Несколько штук кешью с кофе
Ужин
Макароны... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (3+3)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.